Får ikke ut luft i magen Unngå å svelge mye luft. Vær forsiktig med disse matvarene. Vis hele teksten. Alle er plaget av luft i magen fra tid til annen, men noen plages mer enn andre. I enkelte tilfeller kan det være symptomer på sykdom som cøliaki eller matvareallergi - eller intoleranse som laktoseintoleranse. 1 hvordan få ut luft i magen fort 2 STOR MAGE: Magen kan bli utspent og hard ved mye luft i tarmen. Foto: NTB Scanpix/Shutterstock Vis mer Tilstander forbundet med følelse av oppblåsthet og luftplager. Videre følger noen tilstander som i seg selv ikke gir en økt gassproduksjon, men som er forbundet med luftplager: Hva er normal avføring? 1. Irritabel tarmsyndrom (IBS). 3 luft i magen kjerringråd 4 Slipp ut luft når du kan. Ha gode do-vaner, gå på do når du må. Ved mistanke om irritabel tarm vurder å teste ut et lav FODMAP-kosthold i samråd med fagfolk. Se om det er noe du kan gjøre for å forbedre din mentale helse, for eksempel prioritere nok søvn, fysisk aktivitet og stressmestring. 5 Tips og fakta om luft i magen. Hva skyldes oppblåst mage? Hvordan merker jeg en oppblåst mage? Hva hjelper mot luft i magen? TIPS 1 mot oppblåst mage: Tren tarmen; TIPS 2 mot oppblåst mage: Stress ned; TIPS 3 mot oppblåst mage: Gode toalettvaner; TIPS 4 mot oppblåst mage: Slipp fisen fri; Kan jeg spise meg fra en oppblåst mage? Mat som. 6 Gasbesvär. Gas i magen och i tarmarna är något som alla har. Gasen består av luft som du sväljer eller som bildas i tjocktarmen när kroppen bryter ner mat och dryck. Att ha gaser kan göra att magen sväller och att du får ont, men är oftast inte skadligt och beror sällan på en allvarlig sjukdom. Symtom. När ska jag söka vård?. 7 luft i magen om natten 8 Når bør du søke lege? 9 Symptomer · Luftavgang. 10