Frukt smoothie oppskrift Fremgangsmåte. Del bananen i biter og ha oppi blenderen sammen med friske eller fryste jordbær og appelsinjuice. Kjør til du får en tykk smoothie og hell over i fine glass. Server gjerne med jordbær på trespidd (se bildet). Server straks. 1 smoothie med melk 2 Smoothie er supert som frokost eller som et mellommåltid, og kan varieres på mange ulike måter, avhengig av hva du liker og har for hånden. Mange liker også å tilsette et egg i smoothien, for å få litt mer å gå på utover dagen. Under 20 min. Enkel. 3 smoothie oppskrift med yoghurt 4 Mango- og appelsinsmoothie med chiafrø. Prøv denne friske smoothie-varianten med tropisk smak av appelsinjuice, mango og lime. Med chiafrø blir den ekstra næringsrik. Smoothie kan nytes til frokost, mellommåltid, dessert eller kvelds. Husk å sette av tid til bløtlegging av chiafrø. 5 Smoothie smaker like godt på vinteren som på sommeren, og passer supert som frokost, mellommåltid og kveldsmat, som påfyll etter trening eller rett og slett bare når du vil kose deg litt ekstra. S�k blant oppskrifter. 6 Vi har samlet våre beste oppskrifter på forfriskende smoothies. Prøv grønn smoothie, jordbærsmoothie eller smoothie med gulrot og appelsin. 7 smoothie med banan 8 Del bananen i biter og ha oppi blenderen sammen med friske eller fryste jordbær og appelsinjuice. 9 Kjør til du får en tykk. 10 Tre enkle og friske smoothies med yoghurt, havregryn, eplejuice, frukt og bær som banan og bringebær. Godt på en varm sommerdag, til frokost eller lunsj. 12