Overgangsalder angst Angst Angst rammer en av tre kvinner i overgangsalderen. Det er vanlig hos kvinner som også opplever humørsvingninger. Nummenhet Mens de fleste kvinner rapporterer at de har prikkende følelser i fingrene og tærne, er det også normalt å oppleve en brennende følelse eller nummenhet. 1 indre uro overgangsalder 2 Ettersom kvinner i og årene går gjennom overgangsalderen, gir synkende østrogennivåer ofte angstfølelser. Denne koblingen er resultatet av effekten som lavere østrogennivåer har på hjernens regulering av stemninger og følelser. 3 overgangsalder angst uro 4 Mange kvinder oplever, at de bliver angste eller nervøse i overgangsalderen. Eller at deres angst og nervøsitet bliver forværret, hvis de har døjet med det tidligere i livet. Første årsag: Hormonelle forandringer. Angst, bekymring og nervøsitet kan som depression komme af for højt østrogen og en mangel på progesteron. 5 I flere år havde jeg kæmpet med min overgangsalder med forfærdelige hedeture, humørsvingninger, ondt i knoglerne. Jeg var endda tæt på at få en depression/stress. Nat efter nat kunne jeg ikke sove ordenligt på grund af hedeturene. Jeg lå søvnløs i min seng badet i sved, måtte skifte senge tøj og kunne stadig ikke sove. 6 I løbet af overgangsalderen kan du også opleve søvnbesvær, og træthed kan også udløse angstfølelser. Humørsvingninger i overgangsalderen Humørsvingninger er almindelige symptomer på overgangsalder. De dalende østrogenniveauer kan udløse ændringer i dit humør og få dig til at føle dig mindre i kontrol end ellers. 7 overgangsalder sykemelding 8 Det er vanlig hos kvinner som også opplever humørsvingninger. 9 Kvinner som opplever angst, vil ofte føle seg mer irritable, urolige og engstelige enn ellers og kan også oppleve fysiske symptomer som hjertebank, svetting og. 10 Tristhed og angst i overgangsalderen er ofte værst først på dagen. Oplever du også at være mere trist, nervøs og angst om morgenen og formiddagen end resten af dagen? Mere ophidset, sortsynet eller urolig? At dit humør først på dagen er særligt svært at styre?. 12